拒當魚乾女、肉鬆女！打擊肌膚乾燥4個小惡魔

華人健康網 2019/01/15 09:45





趕走惹人厭的臉部4個小惡魔，除去臉上肌膚鬆弛、乾燥、暗沈、皺紋等困擾，就是要煥然一新！保養品中經常含有多酚成分，像是茶多酚具有較佳保濕與抗氧化力，可適當補充水分並鎖水，形成肌膚彈力網；而抗氧化作用，可抑制黑色素形成，有效對抗肌膚老化問題。到底有哪一些多酚明星是打擊肌膚惡魔的好幫手，來聽聽皮膚科醫師怎麼說。


多酚類有助抗紫外線輻射、細菌
什麼是多酚？多酚類是植物的次級代謝產物，使用於植物的防禦系統，來對抗紫外線輻射、病原菌等，這些化合物通常分成4大類：類黃酮 (flavonoids)、酚酸類 (phenolic acids)、木酚素類 (lignans)、芪類（stilbenes）；其中類黃酮是一種無所不在的多酚類，又可分成6類：黃烷醇類 (flavanols)、黃酮類 (flavones)、黃酮醇類 (flavonols)、黃烷酮類 (flavanones)、異黃酮類 (isoflavones)、花色素原 (anthocyanidins)。

類黃酮（尤其是黃烷醇類－即兒茶素類）及酚酸類是茶、咖啡、枸杞根這類農作物中主要的多酚類成分；茶多酚是茶葉中主要的化學成分，茶樹各部位均有，但主要集中於嫩葉和芽。

大家習慣喝茶，其中即含有茶多酚，有紫外線「過濾器」之稱的茶多酚，是受紫外線影響最大的皮膚的有效保護劑。而茶多酚主要來源於的茶葉，以綠茶、白茶含量最高，其抗氧化能力比維生素C高。有助於減少油脂分泌、有抑制細菌作用。

臉部有4個小惡魔，包括肌膚鬆弛、乾燥、暗沈、皺紋等困擾。
有紫外線「過濾器」之稱的茶多酚，是受紫外線影響最大的皮膚的有效保護劑。

冬季是肌膚保濕抗老最佳修復期
冬天天氣十分乾燥，長年的紫外線與頻繁的溫差，都會造成肌膚水分散失與老化，適度補充多酚類保養品，有助於改善肌膚鬆弛、乾燥、暗沈、皺紋等困擾。新光醫院皮膚科醫師唐豪悅表示，溫度每下降1度，皮膚油脂分泌量就減少10%，加上濕度的下降，更容易讓肌膚老化。但其實歷經夏季紫外線的洗禮，冬季是肌膚保濕抗老的最佳修復期，重要的是挑選安穩有效且安全的成分來保養。若想改善乾燥粗糙的膚況，調理好肌質健康、補充對的水分，才能幫助肌膚迴返水潤狀態。

多酚植萃成分，能降低肌膚損傷和脂質過氧化
不過，唐豪悅醫師也表示，一般人常常誤解肌膚抗老觀念，以為保濕、防曬做好就沒有問題。其實，每一個人肌底膚質不一樣，即使同樣是缺乏水分，適合的對應方式也不會完全一樣，「別人的蜜糖有可能是自己的毒藥」。

農產品枸杞根萃取出來的活性成分「芸香苷」，即屬黃酮類多酚。
目前，市面上有許多含有多酚的保養品，此類保養品多為植萃類型，除了前面提到的茶多酚之外，還有利用農產品枸杞根萃取出來的活性成分「芸香苷」，即屬黃酮類多酚，能降低肌膚損傷和脂質過氧化、減少氧化壓力引起的肌膚傷害，也引起討論注意。

【皮膚科醫師小叮嚀】：
皮膚科醫師總給人「膚質超群、很會保養」的印象，唐豪悅醫師也分享自己的保養心法：「保養要簡單有效，要盡量挑選成分天然單純的東西使用，給肌膚最需要、最純粹的養分」就對了。