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亞洲女生愛敷面膜當作日常保養眾所皆知，就連知名女星范冰冰也曾經承認自己有多愛敷面膜，甚至還大方分享自己的「敷臉步驟」，不過，每天這樣日敷夜敷究竟是真有效？還是只是敷心酸？針對敷面膜，你了解多少？又有哪些迷思你知道嗎？一起來看皮膚科醫師分析吧～
面膜百百種，該怎麼挑才好？這幾個指標可參考 其實如何挑面膜，大家熟知的不外乎幾個準則，例如：不刺激肌膚、或是敷完後有沒有感，不過，其實都存在著不少「眉角」，光是最基本的不刺激，就可能跟面膜布的材質及纖維長短有關；而敷了有沒有感也不能只看敷完的當下，因為面膜封閉式地替肌膚注入水分，帶來水潤或滑嫩是應該的，但是否真能維持或改善膚況，需視精華液中是否為具備足量的有效成分，以及纖維密度能否貼合毛孔加速傳導，不能只敷一次就下定論。
那消費者到底應該參考哪些指標來選擇呢？皮膚科醫師指出，「貼膚測試」、「第三方有效性測試」、「歐盟PIF標準」這三項指標，請各位愛用面膜的廣大女性，永久的刻在心中吧！
新款面膜入手後，皮膚科醫師建議規律使用三至四週，仔細觀察肌膚狀況的變化，以中長期的效果來看，更能確認該面膜改善膚況效果的好與壞。在價錢方面，除了面膜布、精華液、鋁袋…等看得見的成本以外，還會有其他衍生的費用或許是消費者比較不了解的，例如尋求第三方公正單位檢測以及功效性測試等，都會使成本增加，市面上面膜價格有高有低，一味追求低價的面膜可真的會讓妳「敷心酸」。
另外，也有幾點迷思要注意，許多人認為剛洗完臉是臉部最乾淨的時候，應該要立刻敷臉，但這其實是錯誤的觀念，精華很可能會因此無法完全滲入肌膚，洗完臉後可以做一些基礎保養，像是去角質後，上化妝水後再敷，讓肌膚在濕潤的狀態下，面膜精華也能真正被吸收，發揮出最大的功效。
後續保養很重要 由於敷完面膜後，精華吸收得差不多，剩餘臉上的精華其實可沖洗掉，再接續做保養流程，擦上乳液或乳霜，將精華全都鎖在肌膚裡，也可以搭配按摩手法，幫助保養品吸收，另外如果想讓毛孔收縮，也可以用乾淨的毛巾浸泡冷水敷臉大約5分鐘，達到收斂的效果。
敷面膜時間不超過20分鐘 面膜並不是敷越久越好，太久反而會變乾，造成反效果，開始發紅過敏，敷面膜主要是要讓肌膚油水平衡，如果過頭反倒會缺少油脂，最剛好的時間就是控制在20分鐘內，另外，千萬別以濕敷代替面膜，化妝水和精華是不同的，所以如果要濕敷的話，時間最好別超過5分鐘。
最後別忘了鎖水 最後，面膜不是敷完洗掉就沒事，想要維持肌膚水潤的感覺，最後一定要塗上乳液或乳霜等含有一點油脂類的保養品，才能把水分牢牢鎖住！
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